足球女將陳婉婷　生活財政講規劃

早前宣布赴海外進修，退任教練一職的「牛丸」陳婉婷，曾奪多個「第一」：首位香港職業足球俱樂部女主帥、全球首位女教練奪得男子職業足球頂級聯賽冠軍、首個獲得亞洲足協最佳女教練的香港教練，更獲英國廣播公司（BBC）選為2016年全球百大女性，並獲頒銅紫荊星章等。擁有這一切驕人成績的「牛丸」，憑一股「食得鹹魚抵得渴」的精神，成功跨過一個又一個的挑戰。

陳婉婷有多熱愛足球？在高考中取得2A1B佳績，並於中大地理及資源管理學系畢業的「牛丸」，畢業後放棄穩定職業，毅然加入球會做薪金只有6千元的數據分析員便可見一斑。「牛丸」為了向足球教練的夢想奮進而積極進修，取得運動醫學及健康科學理學碩士，並於2015年正式成為東方龍獅球隊的主教練。「牛丸」取得今日的成功全憑對足球的熱愛和堅持，年輕女性熱愛足球到如斯程度，可謂絕無僅有。

犧牲多少　就有多愛

從負責文書和數據分析，到帶領整個球隊的主教練，「牛丸」只用了5年時間。她自言經驗不足，因此她放棄休閒娛樂的時間，把全副精神投放在球隊上：「最首要是處理好球隊的工作。雖然每次練波只有短短兩小時，但回家後仍要處理文書工作，包括球員分析、球賽回顧等，基本上大部分時間都跟足球有關。玩Facebook、看電視，甚至跟朋友外出的時間，自然都要犧牲。」

生活沒有了吃喝玩樂及跟朋友家人相處的時間，是否值得？「牛丸」笑逐顏開：「食得鹹魚抵得渴嘛！你願意為那件事犧牲多少，代表你有多愛那件事。」「牛丸」對足球的熱愛與投入不言而喻，這種堅持亦是使她逐步踏上成功之路的關鍵。

作為女教練，每天面對全男班的「牛丸」卻從不膽怯。不但對球員的要求相當嚴格，對自己更自稱「嚴上加嚴」，特別是時間管理：「我個人比較自律，喜歡為每一天和每一個星期設計好時間表，規劃需要定期完成的事項，並『stick to schedule』，嚴格遵照計劃執行。」一旦事情未能按計劃完成，她便會立刻反省和檢討未能達標的因素，然後權衡利害輕重，先完成較重要的事項。她笑言自己十分「傳統」，堅持用手寫時間表，制定計劃。

減壓原來又踢波！

人一生不會永遠一帆風順，尤其在職業足球的世界，很多時候只問結果，不問過程。「牛丸」要面對的不只是一場場賽事的勝負，更要背負着球隊排名、球員信任、球迷期望、公眾輿論……作為球隊主教練，她坦言壓力一定有，唯有時刻保持身心健康，偶爾會找方法減壓：「我很重視身心健康，唯有這樣才能讓自己遠離傷病，保持着最佳狀態。」壓力大到快要「爆」會怎樣處理？「牛丸」竟答：「我會去踢波！」她解釋，做運動是釋放壓力的最佳方法，而踢足球是她感到最開心、最放鬆的時刻。除了踢足球，她偶爾亦會聽音樂、踩單車、駕車兜風。

標準身形的「牛丸」除了重視運動，在飲食上亦有節制，她會盡量少吃煎炸油膩的食物，同時亦不喝冷飲。遇着「口痕」的時候，她也會控制着自己的「饞」：「因為飲食會直接影響健康，我不想生病，若病了，對工作有很大影響。」除了養成良好的飲食習慣外，「牛丸」也保持一星期最少做兩次運動，每天睡6小時，多管齊下，以維持最健康的體魄。偶爾失眠，「牛丸」就選擇閱讀和聽音樂幫助入睡。

教練理財分4份

除了飲食和生活習慣外，更多人會關注「牛丸」這位著名教練的理財。去年就有統計指，曼城主帥年薪達1,800萬歐元，跟香港的全職足球教練薪水相比，絕對可觀。「牛丸」指本地足球教練或運動員的收入相對少而不穩定，因此，更需要好好理財，但她笑言自己的理財習慣比較差：「因為覺得自己無太多時間和精神管理金錢，不能應付太多數據的出出入入，所以我只有一張信用卡！」跟一般年輕女士不同，「牛丸」甚少逛街購物，手袋、服飾等奢侈品的花費並不多：「我的制服全部都有贊助。我的收入分配也很簡單，分4份：家用、車的油費和保養費、日常支出，如飯錢車費，其餘會儲起，以備時之需。」

「牛丸」對股票、基金買賣等投資幾乎一概不碰，但她強調投資對不少人都很重要，是一個保持財政穩健，甚至增加收入的來源。不過，投資始終牽涉風險，「牛丸」就較喜歡腳踏實地，亦無太多時間鑽研，因此可以說是「零投資」。

對運動員　保障更重要

不過，保險是資產配置的一部分，「牛丸」畢業後找到工作還是買了第一份保險。「大約在7年前，因為當時剛出來工作開始有收入，加上家人之前都沒有替我買，我便開始考慮即使將來有甚麼事，都可保障到自己和身邊的人，於是請保險代理為我設計一份保單，至今仍有續保。」

保險能為投保人及家人帶來一份保障，對運動員而言尤其重要。「牛丸」透露曾因踢足球而受傷，需要做手術，有保險賠償，可幫助不少。「運動員會比常人更大機會受傷，嚴重受傷更有可能被逼掛靴，結束運動員生涯。加上運動員的職業生涯只有10至15年，需要有更長遠的財政規劃，保險正可為將來提供一份保障。」