教你正確運動姿勢 免墮受傷陷阱

嬧妹作為注重生活質素嘅現代人,除左健康體魄外,完美嘅體態亦相當重要,所以運動真係不能缺少。不過咁,如果運動時一些小細節做錯咗我哋又冇留意的話,唔單止會令努力付諸流水,甚至會影響健康!國外網站整理出15個好多人都會犯嘅小錯誤,鍾意做運動嘅你一定要睇!